Está estressado?!

Saia da rotina e faça algo diferente do que faz ...

Quebre o ciclo vicioso procurando algo que faça 

você se acalmar ou pelo menos desestressar. No dia a dia, em nossa família, trabalho, meio social 

há relacionamento e problemas estressantes, precisamos 

sair da rotina e tomar rumos diferentes e 

criativos para termos resultados diferentes.
A falta de saúde é o preço do estresse emocional e físico.

 E sem saúde não soluções problemáticas possíveis.
Escute música, tenha mais tempo para o lazer, 

cultive suas amizades e suas relações familiares, 

procure técnicas de relaxamento e não deixe de pedir 

ajuda para as pessoas de sua confiança, 

ou até mesmo ajuda profissional, se for necessário.

Praticar atividades físicas e artísticas traz sensação
de bem estar e pode ser de grande ajuda pra quem se
encontra no meio dessa loucura do dia-a-dia!!

Fonte: Rei da Cocada PretaPostado por: Karla Cruz