Está estressado?!

Saia da rotina e faça algo diferente do que faz ...
Quebre o ciclo vicioso procurando algo que faça 
você se acalmar ou pelo menos desestressar. No dia a dia, em nossa família, trabalho, meio social 
há relacionamento e problemas estressantes, precisamos 
sair da rotina e tomar rumos diferentes e 
criativos para termos resultados diferentes.
A falta de saúde é o preço do estresse emocional e físico.
 E sem saúde não soluções problemáticas possíveis.
Escute música, tenha mais tempo para o lazer, 
cultive suas amizades e suas relações familiares, 
procure técnicas de relaxamento e não deixe de pedir 
ajuda para as pessoas de sua confiança, 
ou até mesmo ajuda profissional, se for necessário.

Praticar atividades físicas e artísticas traz sensação
de bem estar e pode ser de grande ajuda pra quem se
encontra no meio dessa loucura do dia-a-dia!!

Fonte: Rei da Cocada PretaPostado por: Karla Cruz

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